考試的時間好像又要接近了……
怎麼每次念得很辛苦的東西，

考試都想不起來呢？
我到底該怎麼辦……
　
其實心理學家研究發現：
在回憶訊息的時候，

如果是在與記住時同樣的背景脈絡下，

會有助於回想哦！

 

背景脈絡包含地點、聲音、當下情緒狀態等

這就是所謂的

「特定登錄原則」（Encoding Specificity）

簡單來說，
當你念書和考試的教室同一間時，
考試時會比較容易回想出曾經學過的知識哦！
　
下次念書時，
依照考試的狀態，
適當地調整念書的環境與心情，
都是可以幫助你學習的小撇步唷！*^_________________^*